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런닝 만만하게 봤는데 힘드네영

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작성자 전문가 댓글 0건 조회 677회 작성일 2024-08-25

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헬스 4년차에 운동좀 한다고 생각해서
처음으로 러닝 해봤는데 5km는 커녕 3km 만 뛰고 포기
6:36페이스 나오는데 숨이차거나 힘들지는 않은데
발바닥 아프고 허벅지 근육이 왜케 땅기는지..
멈추면 더 뛸 수 있을거 같이 힘이나는데 하기가 싫은지 걷게되네여 내일도 도전해 봅니다

 

 

 

 

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